現役時代
臨時メキシコ会 2025
ランニング
ランニング ランニング練習記録（自分用） 2023年 前半
年月日曜日距離タイムラップ速度場所コメント KmH:M:SM/KmKm/h 2023年1月1日日 2023年1月2日月13.171:24:3006:259.4蘇州 2023年1月3日火 仕事始め2023年1月4日水 ...
ランニング ランニング練習記録（自分用）2022年 後半
これは自分用の記録のみ 年月日曜日距離タイムラップ速度場所コメント KmH:M:SM/KmKm/h 2022年7月1日金3.080:19:5106:279.3蘇州 2022年7月2日土28.933:10:4306:369.1蘇州29㎞社...
ランニング ランニング練習記録（自分用）2022年 前半
これは自分用の記録のみ年月日曜日距離タイムラップ速度場所コメント KmH:M:SM/KmKm/h 2022年1月1日土13.111:18:2305:5910.0蘇州 2022年1月2日日 ちょっとお疲れ2022年1月3日月13....
ランニング ランニング練習記録（自分用）2021年 後半
これは自分用の記録のみ年月日曜日距離タイムラップ速度場所コメント KmH:M:SM/KmKm/h 2011年9月1日水3.620:23:4206:339.2蘇州 2011年9月2日水3.600:23:1106:269.3蘇州 2011年...
ランニング 2回目フルマラソン2022年
2022年11月27日今日はもともと上海マラソンの予定、だがコロナ拡大で上海在住者のみ参加許可とのこと。でも実際に開催されたかどうかは不明。よって、またまた、いつもの練習コースで一人自主フルマラソンすることにした。すでに前回4時間42分と人...
ランニング 蘇州太湖1号ハーフマラソン2022年
2022年11月20日いつものラン仲間はすべてフルマラソン参加、私だけハーフ、理由は前回のフルから2週間しか経過してない点と、次週の上海マラソン（中止）でフル参加だったら。今回は足慣らし。でも、先週土日も23㎞ｘ2日走っているので、どうも気...
ランニング 初フルマラソン2022年
2022年11月05日せっかく抽選に当たった無錫マラソンが中止の決定。無理もない、このところコロナ対策がまた厳しくなってきた。数万人の大規模大会だし。と言うことで、普段の練習コースにて一人で、フルマラソンに挑戦することにした。無錫マラソンに...
ランニング 常熟ハーフマラソン2022年
2022年10月30日次週の11月6日が人生初のフルマラソン参加（無錫マラソン）予定、この常熟ハーフは足慣らしで6分40秒ペースでゆっくり走る練習のつもりだったが、2日前にまさかの無錫マラソンが中止の連絡、まあ共産党大会が終わってもゼロコロ...