富士五湖・紅葉ドライブ2024
ランニング
ランニング練習記録(自分用)2024年 前半
これは自分用の記録のみです。
年月日曜日距離タイムラップ速度場所コメントKmH:M:SM/KmKm/h2024年1月1日月2024年1月2日火孫対応で休む2024年1月3日水10.841:14:0306:508.8多摩川坂道登り有り...
さが桜マラソン 2024年
恒例の墓参り帰省に合わせて、ふるさとの佐賀でマラソン大会に参加しました。トレーニングと準備は万全(と思う)なので、4時間45分を目指したが、、、初めての雨中マラソンとなりました。カミさんも10kmにエントリーしました。さて結果は?
...
ランニング練習記録(自分用) 2023年 後半
これは自分用の記録のみ
年月日曜日距離タイムラップ速度場所コメントKmH:M:SM/KmKm/h2023年7月1日土21.262:26:5006:548.7多摩川2023年7月2日日北海道ツーリング2023年7月3日月北海道ツー...
湘南国際マラソン2023年
2023年12月3日(日) 3回目のフルマラソンに挑戦した。天気は快晴、気温もそこそこ下がって絶好のコンデション・・・のはずが・・・。
1、結果は?
冒頭から結果を言えば、4時間45分切りの目標だったのが、5時間5分と残念...
ランニング練習記録(自分用) 2023年 前半
年月日
曜日
距離
タイム
ラップ
速度
場所
コメント
Km
H:M:S
M/Km
Km/h
2023年1月1日
日
2023年1月2日
月
13.17
1:24:...
ランニング練習記録(自分用)2022年 後半
これは自分用の記録のみ
年月日
曜日
距離
タイム
ラップ
速度
場所
コメント
Km
H:M:S
M/Km
Km/h
2022年7月1日
金
3.08
0:19:51
06:27
9.3
蘇州
...
ランニング練習記録(自分用)2022年 前半
これは自分用の記録のみ
年月日
曜日
距離
タイム
ラップ
速度
場所
コメント
Km
H:M:S
M/Km
Km/h
2022年1月1日
土
13.11
1:18:23
05:59
10.0
蘇州
...
ランニング練習記録(自分用)2021年 後半
これは自分用の記録のみ
年月日
曜日
距離
タイム
ラップ
速度
場所
コメント
Km
H:M:S
M/Km
Km/h
2011年9月1日
水
3.62
0:23:42
06:33
9.2
蘇州
...
2回目フルマラソン2022年
2022年11月27日
今日はもともと上海マラソンの予定、だがコロナ拡大で上海在住者のみ参加許可とのこと。でも実際に開催されたかどうかは不明。
よって、またまた、いつもの練習コースで一人自主フルマラソンすることにした。すでに前回4時...
蘇州太湖1号ハーフマラソン2022年
2022年11月20日
いつものラン仲間はすべてフルマラソン参加、私だけハーフ、理由は前回のフルから2週間しか経過してない点と、次週の上海マラソン(中止)でフル参加だったら。今回は足慣らし。でも、先週土日も23㎞x2日走っているので、どう...