これは、毎月更新している『お知らせ』の過去の記録版で、自分用です。
最近と今後の活動予定 2023年4月版
① ついに3月31日 現役が終わりました。ただこの日は、庭の芝刈りでヘロヘロになり、感傷的になる暇はありませんでした。
② 4月1日は21kmのラン、多摩川沿いは桜が満開でとてもきれいでした。
③ 4月第1週は春休み中なので外出はせず、家で棚製作などDIYをします。第2週以降、名古屋の親類訪問をかねて伊勢志摩行き、バイクの納車、釣り、筑波山登りなどを考えています。
最近と今後の活動予定 2023年5月版
① 休日は外出しない方針なので、5月の連休はずっと自宅でDIY、芝刈り、クルマやバイクの整備、今後の活動計画立案などの予定です。ただ、息子夫婦＋孫の運転手の役目が回ってきました。
② 4月の月間ランは148km、なんとか目標値ギリギリ、下り坂でヒザを痛めたのがマズかったかな。当面は坂道は避けたコースを使います。
③ 5月中旬から、いよいよ長期バイクツーリングに出かけます。退職はこのためにあったと言って良いかも。当面、山登りと釣りは封印します。
最近と今後の活動予定 2023年6月版
① 5月中旬から、33日間かけて西日本バイクツーリングに出かけていました。
退職して最初となるこの旅のテーマは「青春時代を思い出し、坂本龍馬と植村直己に会う」でした。この旅を振り返れば、キャンプをして、お城巡りを堪能し、雨の中をバイクに乗って移動した、そんな思い出です。バイクは1ヶ月検査もまだというのに3,900kmも走ってしまいました。
② ５月の月間ランは120km、目標に届かず。6月は旅行中につきまだゼロ、これからあと10日間でなんとか100kmは達成しないと。
③ 7月は北海道のツーリング予定ですが、今年は熊が多いと良くニュースで言っており、テントは怖いなぁ～～。ホテル泊にするか、車で行くか、これから考えます。
④ 新緑がきれい、梅雨に入って天気が読みづらいけど、近郊の山にも登りたい。関東ではまだ実現できていませんが、海釣りにも行きたいですね。
最近と今後の活動予定 2023年７月版
① ７月上旬は北海道ツーリングへ行ってきました。今年は熊が多いとのニュースも有り、今回はゲストハウス泊中心で、北海道こそテント泊したいのですが、また次回に。この旅のテーマは「Encounter」でした。理由は割愛。
尾瀬散策2泊も行ってきました。
② 6月の月間ラン、20日以上旅行中で後半の10日で100kmはと頑張りましたが、ウォーキングを加算して、なんとか目標達成でした。いよいよ暑い季節で大変ですが、7月は120km目標ですかね。7/1に久々21km走りました。
③ 退職した身としては、夏休みなど人が多く移動するときは、外出せず家のことをするが基本と決めているので、いよいよ駐車場の床をDIYで施工しようかと考えています。コンクリートはとても大変なので、インターロッキングで考え中です。
④ 新緑がきれい、梅雨に入って天気が読みづらいけど、近郊の山にも登りたい。関東ではまだ実現できていませんが、海釣りにも行きたいですね。
このブログは2023年4月1日に開始したばかりです。退職してまだまだなので色々と忙しく、今後のんびりとブログは追加していきます。
最近と今後の活動予定 2023年８月版
まだ北海道ツーリングの余韻が残っておりますが・・・
① 夏休み期間の8月は、どこにも行かず自宅でDIYをやります。
自宅の駐車場は10m2ほどが芝生なので、ここにコンクリートレンガ（インターロッキング）を敷き詰めます。コンクリート床を業者に委託すると相当高いので、自分でやれる工法で頑張ります。相当な肉体労働で、全身が筋肉痛です。作業時間帯は日陰になる15時から18時までなのでのんびり進め、8月20日完成予定。
② 7月の月間ランニングは、115km/月。早朝でもとても暑くなりかなりペースダウンしています。8月はどこにも行かないので少し走り込み、月間150kmを目指しましょう！
③ この猛暑の中、自宅で過ごしていると、涼しい高原でもキャンプに行きたくなりますね。夏休み期間中でも、平日だったら空いているキャンプ場はあるかも知れないなあ。
④ 9月に入れば関東近郊の山登り、海釣りを考えます。北海道の紅葉を見に行くように考えていますが、クルマかバイクか？ カミさんの仕事の都合は？など検討中です。
最近と今後の活動予定 2023年９月版
夏休み期間の8月はどこへも行かず自宅に居る、DIYをすると決めて、さて？
①生活と猛暑 買い物や子供達の用事以外は外出せず、自宅の改造改良を実施。駐車場や庭など外での作業は、酷暑でとても大変でしたが、DIYを楽しみました。慣れない体勢と作業で全身筋肉痛になりましたが、心地良い疲れだったかも。
テレビでは『熱中症注意』と連日報道していましたが、我が家は、午前中エアコン無しで乗り切りました。ある番組で、
『空調を使わず、それを自慢し強がる老人が一番困る！』
とコメントがあり、
『オレのこと？』
と思いました。
でも、夏なんだからちゃんと汗はかきたい、逆に終日空調室に居る方が身体がおかしくなると思うが・・。
②ランニング 8月は目標通り月間157km走りました。早朝でもとても暑くかなりペースダウンしました。9月は少しは涼しくなるはずで距離を伸ばしたいですが、外出も多くなるので月間100kmを目指します！
12月3日の湘南国際マラソンにエントリーしました。
③旅と釣り いよいよ9月から活動します。まずは、長野方面でソロキャンプ、後半は2週間の北海道くるま旅を計画しています。北海道では、ちょっと早いけど紅葉観賞と、釣りにもトライする予定。大自然を心から満喫したいですね。
④山 御岳山にレンゲショウマ観賞にい行きたいですが、カミさんはテニスが忙しそう。北海道で、大雪山の旭岳で紅葉見学の散策をします。天候優先で無理しないようにしないと。
最近と今後の活動予定 2023年10月版
いよいよ10月、朝のランニングでは、気温が下がったのが体感できるようになりましたね。涼しくなってやりたいことが満載ですが、2ヶ月後のフルマラソン参加が気になって、これからはラン中心の生活になりそうです。
①9月は北海道くるま旅 に行ってきました。
12日間、2,600km、キャンプ7泊、ホテル2泊、フェリー2泊。
大雪山の紅葉見学が目的でしたが、猛暑で木々はまだ青々して残念でしたが、雨に降られること無く、大自然にどっぷり浸ることが出来大満足でした。
②ランニング
9月の練習量は月間127km走り。
12月3日の湘南国際マラソンにエントリーしており、あと2ヶ月なのでちょっと緊張気味。練習も大事ですが、体調管理と怪我や故障を絶対しないようにしないと。
来年3月24日の佐賀桜マラソンにもエントリーしました。ちょうどこの頃に墓参り帰省するので。
③旅
奈良中心に紀伊半島バイクツーリングを計画しています。ソロの時は、カミさんが興味が無いところに旅行した方が良いか？ーーとなると歴史系か？が理由。
④釣りと山登り
正直、ランニングと旅で活動は目いっぱいになってきました。しばらく釣りと登山は封印かな～～。
最近と今後の活動予定 2023年11月版
退職し、このような生活をはじめて8ヶ月も過ぎていました。毎日が充実しています。11月はフルマラソン参加まで1ヶ月、ラン中心の生活になりますね。
①10月は、バイクソロツーリングで奈良と紀伊半島を回って来ました。
12日間、1,900km、キャンプ7泊、ホテル4泊。
飛鳥時代の建築技術に驚き、仏像の美しさに見入ってしまい、紀伊半島の自然の濃さに驚いた、そんな旅でした。ずっと快晴でした。
②ランニング
10月の練習量は月間193kmと意外と伸びました。10/7に30km、10/14に30km、10/29に26kmと少し長い距離を試走できました。
12月3日の湘南国際マラソンにエントリー、あと1ヶ月なのでかなり緊張しています。体調管理と、何よりも怪我や故障を絶対しないように注意が必要ですね。当日のトイレ対策もけっこう大きなファクター、考えておかないと・・。
来年3月24日の佐賀桜マラソンにもエントリー。
③旅
11月はカミさんの仕事が少し休めるようで、仙台松島へくるま旅（1週間、キャンプ中心）を計画していて、可能なら京都くるま旅（4日間、車中＋ホテル泊）も決行したい。きれいな紅葉が見られれば良いなぁ～～。
④釣りと山登り
正直、ランニングと旅で活動は目いっぱいになってきました。しばらく釣りと登山は封印です。
⑤最近、熊のニュースが多いですが、北海道で野生の熊に出会ってしまった我々夫婦は、複雑な心境で聞いています。熊イコール「怖い、襲われる、ガォーと牙の顔」でしょうが、実際は、思慮深そうな目、愛くるしい顔、ひょうきんな態度と、亡くなった我が家の愛犬と少しも変わらないかわいらしい動物でした。
熊と人との距離を理解できる話で、『１本のソーセージが招いたヒグマの最期』があり、この件で熊の本質がわかると思います。何とか共存したい、願ってやみません。
最近と今後の活動予定 2023年12月版
先月11月の後半は、各地で紅葉を堪能しました。満足です。
さて、いよいよフルマラソン（12月3日）まであと数日、練習は2日前までで切り上げ休養日に入っています。天気は問題無さそうです、あとは自分の体調次第ですね。（11月30日記）
①11月は、仙台松島へくるま旅、京都くるま旅でした。
仙台では、テントが壊れるほどの強風下でのキャンプとなりましたが、今となっては、色々勉強になったし、良い思い出です。
京都では、紅葉を堪能しました。
②ランニング
11月の練習量は月間167km、11/18に30kmを試走しました。
そして、12月3日が湘南国際マラソンです。出来れば5時間は切りたいです。練習量は充分とは言えませんが、まあ何とかなるでしょう。問題は、トイレ対策だと思います。練習してても急に行きたくなります。大会ではトイレの場所は限られているし、あっても混雑しているのでしょうね。オムツを着用しておこうか、真剣に考えています。やれやれ・・・。
来年3月24日の佐賀桜マラソンにもエントリー。
③旅
12月は、少しおとなしくしておこうと思います。バイクでミニツーリング程度かなと思います。
この冬、スキーには行こうと考えています。
④釣りと山登り
これまでランニングと旅で活動は目いっぱいで、特に釣りは退職してから一度もやっていません。12月は釣りと登山を取り入れようと思います。
⑤その他
冬用タイヤに入れ替えました。九州人の私にとっては、初めての経験です。
⑥熊の件、先月と同じですが、
熊のニュースがとても多いですが、北海道で野生の熊に出会ってしまった我々夫婦は、複雑な心境で聞いています。熊イコール「怖い、襲われる、ガォーと牙の顔」でしょうが、実際は、思慮深そうな目、愛くるしい顔、ひょうきんな態度と、亡くなった我が家の愛犬と少しも変わらないかわいらしい動物でした。
熊と人との距離を理解できる話で、『１本のソーセージが招いたヒグマの最期』があり、この件で熊の本質と付き合い方がわかると思います。
何とか共存したい、願ってやみません。
〈 終わり 〉
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